Halsschmerzen, Müdigkeit und rote Augen.
Alles Anzeichen dafür, dass Ihr Festival-Erlebnis positiv war.
Aber auch etwas, das zeigt, dass Sie zu den vielen Menschen gehören, die diesen Sommer mit Heuschnupfen zu kämpfen haben.
Und drei Tage auf einer Wiese zu verbringen, wird wahrscheinlich nicht hilfreich sein.
Ob Sie das TRNSMT in Glasgow oder Glastonbury besuchen, wir haben Tipps, wie Sie verhindern können, dass Heuschnupfen Ihre Lieblings-Headliner stört.
Sophia Carey hat mehr Festivals besucht als die meisten anderen, weil es ihr Job ist, Fotos von den Künstlern zu machen.
Sie macht das gerne, aber die "schrecklichen" Allergien, die damit einhergehen, mag sie nicht.
Sophia glaubt, dass ihr Heuschnupfen von Jahr zu Jahr schlimmer wird, und sie ist keineswegs die Einzige, die das Gefühl hat, dass er unerträglich wird. Die Zahl der Menschen, die wöchentlich die Heuschnupfen-Beratungsseiten auf der NHS-Website besuchen, hat sich in den letzten fünf Wochen verdreifacht.
Die Pollenbelastung in England, Schottland und Wales ist aufgrund des warmen Wetters der letzten Zeit hoch bis sehr hoch.
"Bei Parklife war es furchtbar. Ich war unter vielen Bäumen, und ich glaube, ich bin allergisch gegen das, was von den Bäumen kommt", behauptet sie.
"Weil es so heiß ist, fühlt man sich schon unwohl. Man muss es straffen, weil man nicht einmal duschen oder sich das Gesicht waschen kann. ".
Sophia ist jedoch bereit, die Pollenattacke zu bekämpfen.
"Es kann hilfreich sein, Augentropfen zur Hand zu haben und vorher ein Antihistaminikum zu nehmen. Um den Bereich um meinen Mund und meine Nase zu waschen, wenn ich auf einem Festival arbeite, trage ich kein Make-up auf der unteren Gesichtshälfte.
"Und Taschentücher, jede Menge davon. ".
Nyrah Saleem, eine Apothekerin, rät ihren Freunden häufig, wie sie trotz starkem Heuschnupfen Konzerte überstehen können.
Das war ihr Ratschlag.
Sie sagt, dass Vorbereitung wichtig ist. Beginnen Sie mindestens zwei Wochen vor dem Festival mit der Einnahme Ihrer Medikamente, und überlegen Sie sich, wann Sie sie einnehmen sollten.
Sie können Medikamente gegen Schläfrigkeit oder gegen Schläfrigkeit einnehmen, was eigentlich zwei verschiedene Arten von Medikamenten sind. "
Es ist vielleicht besser, die Tablette am Abend vorher einzunehmen als gleich morgens, denn bei manchen Menschen können die Tabletten ziemlich schläfrig machen. " .
Nyrah schlägt vor, eine dicht verschlossene Ersatztasche mitzubringen, in der man seine gebrauchte Kleidung, an der sich wahrscheinlich Pollen befinden, getrennt aufbewahren kann.
Sie rät, Vaseline unter den Augen und auf der Nase zu verwenden.
Das Duschen auf Festivals kann schwierig sein, daher rät Nyrah den Besuchern, große Wasserflaschen mitzubringen, damit sie "die Hautpartien, die die Pollen wirklich anziehen", wie Gesicht, Arme und Hände, waschen können.
Außerdem sollte man ihrer Meinung nach keine Drogen nehmen, wenn man Medikamente gegen Heuschnupfen einnimmt.
Nyrah rät, den Alkoholkonsum einzuschränken, wenn man vorhat, ein Festival zu besuchen, weil er die Symptome verschlimmern und in Kombination mit Antihistaminika schläfrig machen kann.
Wenn möglich, sollte man die Nebenwirkungen minimieren und auf sie achten, fährt sie fort.
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