Forschungsergebnissen zufolge fördert der Nährstoff Taurin, der in Fleisch, Fisch und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, die Gesundheit und verlängert das Leben bei einer Vielzahl von Tierarten.
Bei allen Tierarten, auch beim Menschen, nimmt der Taurinspiegel mit dem Alter ab.
Die Erhöhung des Taurinspiegels auf ein jugendliches Niveau verlängerte das Leben um mehr als 10 % und verbesserte die körperliche und geistige Gesundheit in Experimenten mit Tieren in der Mitte ihres Lebens.
Obwohl die Einnahme von Taurinergänzungsmitteln beim Menschen noch nicht untersucht wurde, behaupten Forscher, dass es ein "Lebenselixier" sein könnte."
Deshalb rät das Team der Columbia University in New York davon ab, Taurinpillen oder Energydrinks zu kaufen, um länger zu leben.
Der jüngste Fortschritt bei der Suche nach Anti-Aging-Strategien ist jedoch die Tierforschung.
Um die Unterschiede zwischen Jung und Alt zu untersuchen, wurden in dieser Studie zunächst die Moleküle im Blut verschiedener Spezies analysiert.
Taurin war eines der Moleküle, das laut dem Wissenschaftler Dr. Vijay Yadav am stärksten abgebaut wurde. Die Werte waren bei älteren Menschen um 80 % niedriger als bei jungen Menschen.
In Pflanzen ist Taurin kaum vorhanden. Daher stammt der Nährstoff entweder aus tierischem Eiweiß in der Nahrung oder wird vom Körper selbst hergestellt.
Und in den vergangenen 11 Jahren hat das Forscherteam daran gearbeitet, seine Funktion beim Altern zu klären.
14 Monate alte Mäuse, die beim Menschen etwa 45 Jahre alt sind, erhielten eine tägliche Dosis.
Die Ergebnisse, die in der Zeitschrift Science veröffentlicht wurden, zeigten, dass männliche Mäuse 10 % länger lebten als weibliche, und beide Gruppen schienen bei besserer Gesundheit zu sein.
Taurin-versorgte Mäuse waren gesünder und wirkten in allen Tests jünger, so Dr. Yadav.
"Sie hatten ein besseres Gedächtnis, ein jünger aussehendes Immunsystem, eine höhere Knochendichte und eine schlankere Körperzusammensetzung. "
Auch bei den Würmern wurde ein Anstieg der Lebenserwartung um 10 bis 23 Prozent beobachtet.
Nachdem die Forscher 15-jährigen Rhesusaffen eine sechsmonatige Taurin-Kur verabreicht hatten (was zu kurz war, um einen Unterschied in der Lebenserwartung festzustellen), entdeckten sie einen Anstieg des Körpergewichts, der Knochendichte, des Blutzuckerspiegels und des Immunsystems.
Prof. Henning Wackerhage, Mitglied des Forschungsteams der Technischen Universität München, sagte: "Ich dachte, das ist fast zu schön, um wahr zu sein.". "Taurin erreicht irgendwie das Herz des Alterns. "
Aber viele der wichtigsten Fragen sind noch ungelöst:
- Würden menschliche Probanden die gleichen Ergebnisse erfahren?
- Wenn Taurin so vorteilhaft für die Gesundheit ist, warum sinkt dann sein Spiegel auf natürliche Weise?
- Inwiefern verzögert es das Altern?
- Birgt der Verzehr von Taurin irgendwelche Risiken?
Nach einer Studie, die an 12.000 Menschen durchgeführt wurde, waren diejenigen, die einen höheren Taurinspiegel im Blut aufwiesen, im Allgemeinen bei besserer Gesundheit.
Schätzungsweise sieben bis acht zusätzliche Lebensjahre könnten gewonnen werden, wenn die Erkenntnisse aus den Studien an Mäusen auf den Menschen übertragen würden.
Um jedoch festzustellen, ob es einen Nutzen gibt, müssen richtige klinische Studien durchgeführt werden, bei denen einige Teilnehmer den Nährstoff und andere ein Placebo erhalten.
Es kann sein, dass Taurin aufgrund von Unterschieden in der menschlichen Biologie nicht richtig funktioniert oder dass es einen evolutionären Grund dafür gibt, dass der Taurinspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt. Die verfügbaren Daten deuten darauf hin, dass Taurin sicher ist, und Energy-Drinks sind seit Jahrzehnten erhältlich.
Obwohl Taurin ein Bestandteil unserer Ernährung ist, wäre es schwierig, die in den Experimenten verwendeten Mengen zu konsumieren. Auf den Menschen übertragen, würde die äquivalente Dosis aus den Tierversuchen 3-6 g pro Tag betragen.
Um andere nicht übermäßig zu beeinflussen, lehnte es Dr. Yadav ab, zu sagen, ob er persönlich Taurinpräparate einnimmt.
Bevor er der Öffentlichkeit rät, zum Regal in einem Lebensmittelgeschäft zu gehen und Taurin zu kaufen, sagte er zu BBC News: "Lassen Sie uns warten, bis die klinischen Studien abgeschlossen sind. "
Anstatt überstürzt Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, so Prof. Wackerhage, gebe es bereits wirksame Möglichkeiten, das Leben zu verlängern.
Eine gesunde Ernährung sei eines der wichtigsten Dinge, die man tun könne, um ein langes, gesundes und glückliches Leben zu gewährleisten, sagte er. Natürlich sollte man auch Sport treiben.
Die wissenschaftliche Studie behauptet, dass Taurin hilft, die zelluläre Seneszenz zu verlangsamen, ein Merkmal des Alterns, bei dem die Körperzellen aufhören, sich zu teilen.
Der Nährstoff scheint auch die Gesundheit der Mitochondrien, der Kraftwerke der Zellen, aufrechtzuerhalten.
Aber wie er all dies tut, ist noch ein Rätsel.
"Eine einseitige Konzentration auf die Erh hung des Taurinspiegels in der Nahrung birgt die Gefahr, dass falsche Ernährungsentscheidungen getroffen werden, da eine pflanzenreiche Ernährung mit der Gesundheit und der Langlebigkeit des Menschen in Verbindung gebracht wird", so Joseph McGaunn und Joseph Baur von der University of Pennsylvania in einer Erklärung zu den Ergebnissen.
Um die Gesundheit und die Langlebigkeit des Menschen zu verbessern, sollte eine Taurin-Supplementierung mit Vorsicht eingesetzt werden, wie jede andere Art von Intervention auch. "
James, bitte via Twitter
