Teilen Englands wurde eine Hitzewarnung erteilt, da für das Wochenende Temperaturen von bis zu 30 Grad erwartet werden.
In London, den Midlands, Ost- und Südengland gilt die Warnung von Freitag, dem 9. Juni, 09:00 Uhr BST, bis Montag, dem 12. Juni, 09:00 Uhr BST.
Jeder kann durch Hitze geschädigt werden, aber einige Menschen sind stärker gefährdet, erhebliche Schäden zu erleiden. Informieren Sie sich über diejenigen, die besonders anfällig sind, wie Säuglinge und ältere Menschen.
Hier einige wichtige Fakten darüber, wie sich Hitze auf den Körper auswirkt und wie man sich kühl hält.
Die Blutgefäße weiten sich, wenn der Körper heißer wird. Dadurch sinkt der Blutdruck, und das Herz muss härter arbeiten, um das Blut durch den Körper zu pumpen.
Da die Blutgefäße undicht werden, kann es zu leichten Symptomen wie einem juckenden Hitzeausschlag oder geschwollenen Füßen kommen.
Außerdem führt das Schwitzen zu Salz- und Flüssigkeitsverlusten, was wichtig ist, weil es den Salz- und Flüssigkeitshaushalt des Körpers verändert.
Dies kann in Verbindung mit dem gesenkten Blutdruck zu einer Hitzeerschöpfung führen. Einige Anzeichen sind:.
- Schwindel.
- Übelkeit.
- Ohnmacht.
- Verwirrung.
- Verspannte Muskeln.
- Unbehagen im Kopf.
- Starkes Schwitzen.
- Müdigkeit.
Das Risiko eines Herzinfarkts steigt, wenn der Blutdruck zu niedrig ist.
Ungeachtet des Wetters arbeitet unser Körper daran, eine Kerntemperatur von etwa 37°C aufrechtzuerhalten.
Unser Körper hat sich an diese Temperatur angepasst.
Wenn die Temperatur steigt, muss der Körper härter arbeiten, um eine niedrige Kerntemperatur aufrechtzuerhalten.
Das Schwitzen beginnt, wenn sich mehr Blutgefäße in der Nähe der Haut öffnen, damit die Wärme an die Umgebung entweichen kann.
Der Wärmeverlust über die Haut wird durch die Verdunstung des Schweißes erheblich gesteigert.
Die britische Gesundheitsbehörde gibt folgende Ratschläge.
Benutzen Sie dünne Laken, legen Sie Ihre Socken zum Abkühlen in den Kühlschrank, bevor Sie sie anziehen, und halten Sie sich an Ihre übliche Schlafenszeit, raten Experten.
Hitzeerschöpfung ist in der Regel nicht schwerwiegend, wenn sie sich innerhalb einer halben Stunde abkühlen können.
Nach den Empfehlungen des NHS:.
- Stellen Sie sie an einen kühlen Ort.
- Ermutigen Sie sie, sich hinzulegen und die Füße leicht anzuheben.
- Stellen Sie sicher, dass sie viel Wasser zu sich nehmen; Sport- oder Rehydrationsgetränke sind ebenfalls akzeptabel.
- Besprühen Sie sie mit einem Schwamm oder fächeln Sie ihnen Luft zu, um die Temperatur ihrer Haut zu senken. Hilfreich sind auch kalte Kompressen, die auf den Nacken oder die Achselhöhlen gelegt werden.
Ein Hitzschlag entsteht jedoch, wenn sich der Betroffene nicht innerhalb von 30 Minuten erholt.
Sie sollten die Nummer 999 wählen, da es sich um einen medizinischen Notfall handelt.
Auch wenn es zu heiß ist, können Menschen mit einem Hitzschlag aufhören zu schwitzen. Sie können bewusstlos werden oder Krämpfe erleiden, wenn ihre Temperatur über 40°C steigt.
Menschen, die älter sind oder an bestimmten chronischen Krankheiten leiden, wie z. B. Herzkrankheiten, können die Belastung, die Hitze auf ihren Körper ausübt, schwerer verkraften.
Diabetes-Komplikationen können die Blutgefäße und die Fähigkeit des Körpers, zu schwitzen, verändern und auch dazu führen, dass der Körper schneller Wasser verliert.
Kinder und Menschen mit eingeschränkter Mobilität sind möglicherweise anfälliger. Menschen mit Gehirnerkrankungen wie Demenz sind möglicherweise auch nicht in der Lage, die Hitze zu spüren oder Maßnahmen zur Abkühlung zu ergreifen.
Außerdem werden Obdachlose der Sonne stärker ausgesetzt sein. Auch für Bewohner von Dachgeschosswohnungen wird die Temperatur höher sein.
Ja, aber die Menschen müssen sich mehr anstrengen, um kühl und hydriert zu bleiben und ihre Medikamente wie gewohnt einzunehmen.
Diuretika, auch "Wasserpillen" genannt, erhöhen die Wasserausscheidungsrate des Körpers. Sie werden unter anderem bei der Behandlung von Herzinsuffizienz eingesetzt. Hohe Temperaturen erhöhen das Risiko einer Dehydrierung und eines Mineralstoffungleichgewichts im Körper.
Antihypertensiva, die den Blutdruck senken, können mit der hitzebedingten Erweiterung der Blutgefäße interagieren und zu einem gefährlichen Blutdruckabfall führen.
Bestimmte Parkinson- und Epilepsie-Medikamente können das Schwitzen verhindern und es dem Körper erschweren, sich zu kühlen.
Außerdem können sich bei übermäßigem Flüssigkeitsverlust andere Medikamente wie Lithium oder Statine stärker im Blut anreichern und Probleme verursachen.
Jedes Jahr führen hohe Temperaturen in England zu etwa 2.000 Todesfällen.
Die meisten dieser Todesfälle sind Herzinfarkte und Schlaganfälle, die durch den Stress, die Körpertemperatur konstant zu halten, verursacht werden.
Wenn die Temperatur 25 bis 26 Grad Celsius erreicht, beginnt eine höhere Sterblichkeitsrate.
Die Daten deuten jedoch darauf hin, dass die Todesfälle nicht im "Hochsommer" auftreten, sondern typischerweise durch höhere Temperaturen im Frühjahr oder Frühsommer verursacht werden.
Das könnte daran liegen, dass wir uns mit fortschreitendem Sommer an die Hitze gewöhnen und unser tägliches Verhalten ändern.
Die Zahl der Todesfälle steigt nach den Erkenntnissen aus vergangenen Hitzewellen sehr schnell an, in der Regel innerhalb der ersten 24 Stunden der Hitzewelle.
James, bitte. via Twitter.
