Secondo la cantante Maggie Rogers, sempre più persone collassano e hanno attacchi di panico durante i suoi spettacoli.
L'artista americana pensa che sia dovuto al fatto che le persone sono state lontane dalle folle e dai concerti per così tanto tempo a causa della pandemia di coronavirus.
In un post su Instagram ha esortato i suoi follower a rimanere idratati e a prendersi cura di chi li circonda.
Secondo la terapista dell'ansia Angie McMillan, le persone possono avere difficoltà ad abituarsi a uscire di nuovo.
Nel suo lavoro di consulenza, afferma di averlo notato più spesso.
Secondo lei, "credo che le chiusure abbiano creato una situazione in cui le persone erano a casa, non erano circondate da molte persone", dice a Newsbeat.
"C'era una grande quantità di paura e ansia quando si trattava di stare a contatto con altre persone quando si ascoltavano cose come rumori forti o musica". "
La cantautrice Maggie scrive su Instagram che le esibizioni "potrebbero non essere lo spazio più naturale dopo i due anni che abbiamo trascorso nella pandemia".
Sebbene per alcuni il Covid sembri un ricordo lontano, Angie sostiene che solo di recente abbiamo iniziato a capire cosa è successo.
Afferma che lei e i suoi amici non erano in grado di ballare o cantare le loro canzoni preferite.
E per alcuni potrebbe essere ancora un po' uno shock e una sorpresa. "
Sam Parsons capisce cosa significa dover prendere in considerazione l'idea di partecipare a un concerto per la prima volta dopo molto tempo.
La 21enne ha scritto su TikTok che si stava preparando a partecipare al suo primo concerto da quando aveva sedici anni.
"La differenza principale tra oggi e quando avevo 16 anni è che ora so di essere autistica e questo comporta tutta una serie di problemi sensoriali", dice.
Sono piccola, quindi quando partecipo a un concerto con un'area solo in piedi, non riesco a vedere oltre le spalle delle persone e mi sento molto confinata.
"E quando sono già ansiosa di trovarmi in mezzo a una folla di persone, sentirmi chiusa in una scatola e non poter vedere nient'altro che le persone intorno a te, è davvero spaventoso". "
Sam dice anche di dover pensare al fatto che è molto sensibile ai rumori.
"Mentre la musica in sé mi calma, sono grandi altoparlanti industriali con frequenze che posso sentire ma che le persone neurotipiche potrebbero non essere in grado di sentire", dice.
Dice che porterà con sé i suoi tappi per le orecchie per il sovraccarico sensoriale che riducono al minimo i suoni più acuti.
Nel suo post su Insta, Maggie offre ai suoi fan dei consigli su come tenersi al sicuro durante i suoi concerti, tra cui rimanere idratati e fare delle pause in piedi.
Angie ha anche dei consigli per chi si sta ancora abituando a uscire regolarmente.
"Credo che una delle prime cose che dico alle persone sia di fare le cose al proprio ritmo", dice.
"Solo perché i tuoi amici escono tutti i giorni o fanno un sacco di cose, non significa che tu debba farlo al loro stesso ritmo". "
L'autrice ha anche alcuni consigli per le persone che potrebbero avere problemi di ansia durante i concerti:.
- Mettere in contatto gli altri - Fate sapere alle persone che vi sentite un po' strani. Può essere semplice come aggrapparsi al braccio di un amico per avere un contatto con qualcun altro.
- Respirare lentamente - Una delle prime cose che cambia è la capacità di respirare profondamente o in modo normale. Respirare un po' più a lungo inizia a calmare le cose.
- Distrazione - Scegliete un colore su cui concentrare la vostra attenzione e fate una scansione intorno per concentrarvi su qualsiasi cosa di quel colore. Potreste anche prestare attenzione a un odore o concentrarvi sulla musica.
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