Mal di gola, stanchezza e occhi rossi.
Tutti indizi che indicano che la vostra esperienza al festival è stata positiva.
Ma anche qualcosa che dimostra che siete tra le tante persone che quest'estate stanno lottando contro il raffreddore da fieno.
E passare tre giorni in un campo non sarà probabilmente d'aiuto.
Se state partecipando al TRNSMT di Glasgow o a Glastonbury, abbiamo dei consigli su come evitare che la febbre da fieno interferisca con i vostri headliner preferiti.
Sophia Carey ha partecipato a più festival di molti altri perché il suo lavoro è fotografare gli artisti.
Le piace farlo, ma non le piacciono le "orrende" allergie che ne derivano.
Sophia ritiene che la sua febbre da fieno peggiori di anno in anno, e non è affatto la sola a ritenere che stia diventando intollerabile. Il numero di persone che visitano settimanalmente le pagine di consigli sul raffreddore da fieno sul sito web dell'NHS è triplicato nelle ultime cinque settimane.
I livelli di polline in Inghilterra, Scozia e Galles sono da alti a molto alti a causa del recente clima caldo.
"A Parklife è stato terribile. Ero sotto un sacco di alberi e credo di essere allergica a ciò che si staccava da essi", ha dichiarato l'artista.
"Poiché sei così caldo, sei già a disagio. Devi rassodare tutto perché non puoi nemmeno fare una doccia o lavarti la faccia". "
Sophia, invece, è pronta a combattere l'attacco dei pollini.
"Avere un collirio a portata di mano può essere utile, così come prendere un antistaminico in anticipo. Per lavare l'area intorno alla bocca e al naso mentre lavoro a un festival, non mi trucco sulla metà inferiore del viso".
"E fazzoletti, in abbondanza. "
Nyrah Saleem, farmacista, consiglia spesso ai suoi amici come affrontare i concerti nonostante una forte febbre da fieno.
Questo è stato il suo suggerimento.
Dice che la preparazione è importante. Almeno due settimane prima del festival, iniziate a prendere i vostri farmaci e, mentre siete lì, valutate a che ora prenderli.
Potete prendere farmaci per sonnolenza o non sonnolenza, che in realtà sono due tipi diversi di farmaci. "Potrebbe essere meglio assumere la compressa la sera prima piuttosto che la mattina presto, perché per alcune persone le compresse possono dare sonnolenza. ".
Nyrah suggerisce di portare con sé un sacchetto di riserva, ben chiuso, per tenere separati gli indumenti usati, che probabilmente contengono polline.
Consiglia di usare vaselina sotto gli occhi e sul naso.
Fare la doccia ai festival può essere impegnativo, quindi Nyrah consiglia ai partecipanti di portare bottiglie d'acqua grandi in modo da poter lavare "le parti della pelle che attirano davvero tutti i pollini", come il viso, le braccia e le mani.
Inoltre, secondo Nyrah, non si dovrebbero usare droghe mentre si assumono farmaci contro la febbre da fieno.
Nyrah consiglia di limitare il consumo di alcolici se si intende partecipare a un festival, perché possono esacerbare i sintomi e provocare sonnolenza se associati agli antistaminici.
Quando è possibile, ridurre al minimo gli effetti collaterali e tenerli sotto controllo, continua l'esperta.
Controlla Newsbeat su. Twitter. e . YouTube.
Sintonizzatevi su Newsbeat. in diretta. nei giorni feriali alle 12:45 e alle 17:45 - o in playback. qui.
