Un recente progetto ha scoperto che coloro che sentono un legame con la natura sono complessivamente più forti e più sani.
Nel tentativo di portare più persone all'aperto, The Wildlife Trusts e l'NHS hanno avviato l'iniziativa 30 Days Wild.
Ai volontari è stato chiesto di "compiere un atto casuale di selvatichezza" nell'ambito del progetto che durerà un mese a giugno.
Secondo il Norfolk Wildlife Trust (NWT), si tratta di un'opportunità per riconnettersi con la natura e promuovere il benessere.
Il NHS e i trust sostengono che le persone che trascorrono del tempo quotidiano nella natura sono generalmente più felici e più sane, sperimentano meno isolamento sociale e solitudine.
"Stiamo chiedendo alle persone di compiere un atto di selvatichezza a caso ogni giorno nel mese di giugno", ha detto Bob Morgan, funzionario delle Riserve del NWT.
Può essere qualcosa di grande o piccolo, come portare la famiglia in una riserva naturale. Può essere anche qualcosa di piccolo, come meravigliarsi delle stelle, osservare il passaggio di una nuvola o imparare i suoni degli uccelli.
Noi che lavoriamo con la natura siamo consapevoli dei suoi benefici terapeutici.
Secondo la dichiarazione di Bob Morgan, gli studi hanno dimostrato che la natura è un'attività che si svolge in un mese di giugno. Morgan, gli studi hanno dimostrato che "riconnettersi con la natura, in particolare per i bambini, costruisce l'autostima, insegna loro l'empatia, e naturalmente pagaiare nei ruscelli e arrampicarsi sugli alberi, insegna ai bambini a correre rischi ragionevoli e aiuta il loro benessere". "
Ha continuato: "La natura è così generosa".
Per sfuggire allo stress della vita quotidiana, Lucy, residente a Cambridge, porta spesso la sua famiglia a Hickling Broad, nel Norfolk.
È un ottimo punto di partenza perché la vita è così frenetica e impegnativa, ha detto Lucy.
"Mi è sempre stato insegnato a dare valore a ciò che la natura può fare per tutti noi.
"Abbiamo sempre fatto lunghe passeggiate in famiglia, imparando i nomi e i richiami degli uccelli, e mi piace insegnarlo ai miei figli".
"In realtà, uscire all'aperto nella natura ci aiuta a radicarci e a sentirci in pace in questo momento in cui la vita è particolarmente impegnata con molti computer, studi impegnativi e risultati da raggiungere". "
"Quando ti stanchi di fare le cose online, puoi dedicarti alla natura, come identificare gli uccelli", ha detto suo figlio George, di sette anni. "
Ha dichiarato di saper identificare 10 uccelli diversi.
Darwin, suo fratello di 15 anni, è diventato ossessionato dalle farfalle. "Le farfalle hanno suscitato il mio interesse; ci sono così tanti colori e varietà diverse, e sono abbastanza ovvie perché sono presenti quasi ovunque". "
Il sito web del Norfolk Wildlife Trust contiene un pacchetto di risorse con suggerimenti, soprattutto per i bambini.
